9 кю


Новые слова и стойки:


1. Мусуби – дати - стойка для медитации стоя.
2. Санчин – дати – стойка трёх точек, или стойка крепость.
3. Кокуцу – дати- задняя наклонная точка.

Удары:

1. Аго - подбородок.
2. Гъяку-разноимённый.
3. Гэри,(Аси)- нога.
4. Тюсоку - основание большого пальца.

Кихон ката на 9 кю

  • 1. Сэйкэн аго-ути дзёдан.
  • 2.Сэйкэн гяку цуки дзёдан.
  • 3.Сэйкэн гяку цуки тюдан.
  • 4.Сэйкэн гяку цуки гэдан.
  • 5.Сэйкэн ути-укэ тюдан.
  • 6.Сэйкэн сото-укэ тюдан.
  • 7.Маэ-гэри тюдан.

Санбон кумитэ - условный бой на три шага.
Рэнраку №1- комибинация.

Дыхание:

Ногарэ 1 и 2 – два вида дыхания.

Ката на 9 кю:

Тайкёку соно ни.
О.Ф.П. (общая физическая подготовка).
Кумитэ - 2боя.

Дополнительно на 9кю:

Падения и захваты за тело, без учета одежды, знать историю развития каратэ в мире.

Нравится

Виртуальный Брест Каталог TUT.BY